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この記事では、人生ごと温める！アルポカヒートスムージーの活用レシピを掲載しています。（1分で読めます）
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【本記事の信頼性】
Ai / Eco Cosmetics（@EcoCosmeticsJP）
もくじ
ホットスムージーとは？
「スムージーが体に良い」と一時期流行になりました。
加熱で酵素を壊さない「ローフード」も健康になる秘訣が詰まっています。
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とは言え、寒い冬に朝から冷たいスムージーに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれません。
今日は、温かいスムージーをアルポカヒートスムージーで作ってみました。
ホットスムージーを作る方法は、
A. 混ぜる豆乳や牛乳、水を温めてからフードプロセッサーで攪拌する
もしくは
B.出来上がったスムージーをお鍋で温める
どちらも食材にあっている方で作ると良いと思います。
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女性の大敵、冷えによる症状
女性にとって冷えは大敵です！
エステ時代、冷え性の女性には共通した特徴がありました。
・顔の肌表面が冷たい
・乾燥肌
・肌がくすみやすい
・（血行が悪めなので）むくみやすい
などです。
お顔だけでなく、女性器にとっても冷えは一番良くないものです。お腹だけでも温めて欲しいですし末端も首（首、足首、手首は太い血管があるので温めると冷え性対策になります）もどうか温めてくださいね。
😭 頭部
頭痛・立ちくらみ・めまい・耳鳴り・慢性疲労・鼻炎・鼻水・肌荒れ・不眠
😭 上半身
肩こり・背部痛・胸痛・腰痛・腹痛・呼吸器疾患・食欲不振・吐き気
😭 下腹部
便秘・下痢・生理痛・月経不順・無月経・不妊・膀胱炎・頻尿・稀尿・おりもの
😭 脚部
関節痛・膝痛・しびれ・末端の冷え・むくみ
思い当たる点はありましたでしょうか？
お風呂上がりに症状が改善されるとしたら、それは立派な冷え性予備軍です。
毎日できること続けてみませんか？
女性にはずっときれいでいて欲しい、元気でいて欲しいと心から思います。
→関連記事：はじめまして
温活を毎日続けるなら、アルポカを簡単に料理に取り入れてみよう
ただ温めるだけではなくて、鉄分補給や生薬を配合してくれているので生姜のすりおろしをあちこちに使っていた時以上に体調が良いです。
アルポカヒートスムージーが飽きないのは、料理やドリンクとの相性が良いからです。
お料理に混ぜても良いし、飲み物やスープに入れても良いです。
レシピは無限大です。🙌
アルポカレシピ ”はっさくのホットスムージー”
🍊アルポカ入り はっさくのホットスムージー レシピ
冬の野菜、冬の果物には体を温める効果があります。
はっさくやみかんは体を温めるので、積極的に摂りたいですね。
今日は苦味があってアルポカヒートスムージーと相性が良いはっさくを使って、甘すぎないホットスムージーを作りました。
・
材料（２人分）
りんご 1個
はっさく 1個
お水 100cc
アルポカヒートスムージー 2袋
・
① 全ての材料をフードプロセッサーで攪拌
② 鍋に移して温めます
・
温めすぎると酵素が壊れてしまうので人肌から少し温かいくらいで止めます。
改めて生姜すり下ろしやシナモンetc色々入れなくて済むのがアルポカヒートスムージーの良さだと思いました。何でも料理に合わせられるので重宝しています。
冷え性の方に喜んで頂けたら何よりです🤗
冷えは、肌のくすみに直結しているのでどうぞ体の内側から温めてくださいね！
毎日続けられるアルポカヒートスムージーなら冷え性対策を簡単に続けることができます。
”人生ごと温める”アルポカヒートスムージー、一緒に試しませんか？
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最後までお読みくださりありがとうございました。
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