【食べる美容液】茨城県鉾田市のメロンをきっかけに知った「メロンの美容効果」とメロンを使ったコスメで”美味しい女性になろう”

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果物は食べると体の内側からキレイになれそうです。6月の旬な果物で美容に良いものありますか？

6月が旬の果物で、美容におすすめなのはメロンです。美味しくて幸せを感じられるだけでなくキレイになる要素がたくさんあるんですよ！

★この記事でわかること★（約3分で読めます）

・メロンが美容に良い秘密
・メロンの産地、茨城県鉾田市のメロンの魅力
・メロンを使ったコスメたち

★この記事を読んで欲しい方は…

・肌から、内面からキレイになりたい女性
・果物が好きな人
・体と環境に優しいコスメに興味がある人

【本記事の信頼性】

Ai / Eco Cosmetics（@EcoCosmeticsJP）

メロンは常温で追熟すると、至福の美味しさを味わえます。
食べる直前に少しだけ冷やして発泡系のお酒や炭酸の飲み物と味わう。口に含むと甘みと冷たさが一緒に広がって、飲み込んだ後も甘みが残ります。

この記事を読むと、きっとメロンが食べたくなります！

　メロンを食べるとキレイになる？

今日はとても幸せな果物、メロンについてシェアします。
メロンは実は食べて幸せなだけではなくデトックスや肥満予防に効果が期待できる果物です。

体の内側からもキレイにしてくれるメロンの魅力をコスメとともにお伝えできたらと思います。

　メロンに含まれる栄養

メロン
甜瓜（てんか）／melon

学名：Cucumis melo
分類：ウリ科キュウリ属
原産地：東アフリカ（有力説）
美味しい時期：5月〜8月

メロンには、様々な種類があります。
果肉の色も「青肉系」と「赤肉系」「白肉系」に分類されます。

表皮に網目のあるメロンの一つ、アールスメロンは温室で栽培される高級品の一つです。

含まれている栄養は、

メロンの栄養素（可食部100gあたり）

エネルギー 42kcal
水分 87g
炭水化物 10.4g

ビタミン B1 0.05mg
ビタミン B2 0.02mg
ビタミン B6 0.11mg
ビタミン C 25mg

カリウム 350mg
カルシウム 6mg
マグネシウム 12mg
リン 13mg
鉄 0.2mg
銅 0.04mg
食物繊維総量 0.5g

特にビタミンB６とカリウムが豊富です。
カリウムが豊富だと体内の余計な塩分を排出する手助けになり、利尿作用とあいまって高血圧や肥満予防に効果を期待できます。
（参考：ナチュラルフードコーディネーター資料）

　美味しいメロンの選び方

美味しいメロンの選び方もマスターしたいですよね。

★ネット（網目）のあるメロンの場合：網目がはっきりと均一に現れていること
★ネット（網目）のないメロンの場合：全体に色がよく出ていること

★共通：形が整い、ずっしりと重みのあるものが優良品

品種によって食べごろが異なるので、表示をよく確かめることが大切です。

　日本のメロンの産地は？

日本のメロンの有名な産地は、生産量第一位は「茨城県鉾田市」で全国の生産量の25％を占めるそうです。第二位は北海道、第三位は熊本県です。
第四位以降は、山形、青森、静岡、愛知、千葉、長崎と続きます。

茨城にはイバラキング、愛ちゃんメロンなどブランド化されたメロンもあるそうです。全国のブランドメロンの名前を調べると結構面白いですよ。

　茨城県鉾田市のメロンは美味しいよ！

「JEWEL FRUITS」フルーツカッティングの村上しずか先生から鉾田市のメロンについてお話を伺いました。しずか先生は、昨年の鉾田市のポスターのメロンのフードスタイリングを担当されています。バリエーションの豊かさにワクワクします。どれも美味しそうです！

（引用：宣伝会議デジタルマガジン）
https://mag.sendenkaigi.com/brain/201910/stand-the-flag/017195.php

盛り付けを考えるの楽しいですよね！

このイラストの箱で届くのは、下記リンクから購入した場合のみとのことです。
http://hokota-brand.com/hokotanohokori/?fbclid=IwAR1xuGraKvYYefTIxVkrY0xKaKqUGAvgDoinpl9WzDVzg28oMKlNy6CfuqM

　半カットメロンのデコレーションは楽しい！

しずか先生いわく、半カットメロン遊びは「発想と柔軟性」が大事とのこと。
お子さんのアイデアは特にユニークな発想がありそうです。

私も挑戦してみました。

半分は大人バージョン、もう半分は子供が喜ぶ雰囲気にしました。
半分メロンの盛り付けは、おうちごはんが楽しくなるのでぜひおすすめです！お誕生日ケーキの代わりにお誕生日メロンはいかがでしょうか。

インスタではインナービューティのための「＃食べる美容液」として楽しんで投稿しているので、宜しければご笑覧ください。

　メロンを使ったコスメはあるの？

メロンを使ったコスメも、実は市場にはたくさん出回っています。
メロン果実エキス、メロン種子エキスは保存料や保湿の効果があります。

廃棄になる可能性の高かった若摘みメロンを、コスメ原料として販売されている化粧品原料会社さんもあるようです。
メロン水100％の化粧品原料会社さんもあるようですし、個人的には北海道コスメ協会に入会されているKSKホールディングさんの丁寧に作られたコスメ、ＫＳＫオールインワンクリームが気になります！

「山形県産の庄内砂丘メロン」配合の”Mocchi Skin”もメロンのコスメです。
手持ちのコスメの成分表を見てみると、もしかしたらあなたのコスメにもメロンエキスが入っているかもしれないですね。