【食べる美容液】茨城県鉾田市のメロンをきっかけに知った「メロンの美容効果」とメロンを使ったコスメ#美味しい女性になろう #メロンスマイル

悩めるアラフォー女性
果物は食べるとキレイになるイメージです。6月の旬な果物で美容に良いものありますか?
エココスメ研究家 / 愛
6月の今、おすすめな果物はメロンです。食べて幸せなだけじゃなくてキレイになる要素がたくさんあるんですよ!
★この記事でわかること★(約3分で読めます)

・メロンが美容に良い秘密
・メロンの産地、茨城県鉾田市のメロンの魅力
・メロンを使ったコスメたち

★この記事を読んで欲しい方は…

・肌から、内面からキレイになりたい女性
・果物が好きな人
・体と環境に優しいコスメに興味がある人

【本記事の信頼性】

Ai / Eco Cosmetics(@EcoCosmeticsJP

メロンは、常温で追熟すると至福の美味しさを味わえます。
食べる直前に少しだけ冷やして、発泡系のお酒や炭酸の飲み物と味わうメロンのひととき。口に含むと甘みと冷たさが一緒に広がって、飲み込んだ後も甘みが残ります。良いメロンほど香りが良く、メロンだけを食べたくなりますよね。

この記事を読むと、メロンが食べたくなりますよ!

 メロンを食べるとキレイになる?

今日はとても幸せな果物、メロンについてシェアします。
メロンは実は食べて幸せなだけではなくデトックスや肥満予防に効果が期待できる果物です。

体の内側からもキレイにしてくれるメロンの魅力をコスメとともにお伝えできたらと思います。

関連記事:【野菜ソムリエ】内面からキレイになる!野菜ソムリエ取得で広がるインナービューティーの世界。取材レポート

 メロンに含まれる栄養

アールスメロンの断面。みずみずしいです

メロン
甜瓜(てんか)/melon


学名:Cucumis melo
分類:ウリ科キュウリ属
原産地:東アフリカ(有力説)
美味しい時期:5月〜8月

メロンも様々な種類があります。
果肉の色も「青肉系」と「赤肉系」「白肉系」とあります。

韓国や中国から表皮に網目のあるメロンの一つ、アールスメロンは温室で栽培される高級品の一つ。今はハウス栽培で網目のないメロンも盛んになっているそうです。

含まれている栄養は、

メロンの栄養素(可食部100gあたり)

エネルギー 42kcal
水分 87g
炭水化物 10.4g

ビタミン B1 0.05mg
ビタミン B2 0.02mg
ビタミン B6 0.11mg
ビタミン C 25mg

カリウム 350mg
カルシウム 6mg
マグネシウム 12mg
リン 13mg
鉄 0.2mg
銅 0.04mg
食物繊維総量 0.5g

特にビタミンB6とカリウムが豊富です。
カリウムが豊富だと体内の余計な塩分を排出する手助けになり、利尿作用とあいまって高血圧や肥満予防に効果を期待できます。
(参考:ナチュラルフードコーディネーター資料)

 美味しいメロンの選び方

美味しいメロンの選び方もマスターしたいですよね。

★ネット(網目)のあるメロンの場合:網目がはっきりと均一に現れていること
★ネット(網目)のないメロンの場合:全体に色がよく出ている


★共通:形が整い、ずっしりと重みのあるものが優良品

品種によって食べごろが異なるので、表示をよく確かめることが大切です。

 日本のメロンの産地は?

日本のメロンの有名な産地は、生産量第一位は「茨城県鉾田市」で全国の生産量の25%を占めるそうです。第二位は北海道、第三位は熊本県です。
第四位以降は、山形、青森、静岡、愛知、千葉、長崎と続きます。

茨城にはイバラキング、愛ちゃんメロンなどブランド化されたメロンもあるそうです。全国のブランドメロンの名前を調べると結構面白いですよ。

 茨城県鉾田市のメロン美味しいよ!

「JEWEL FRUITS」フルーツカッティングの村上しずか先生から鉾田市のメロンについてお話を伺いました。しずか先生は、昨年の鉾田市のポスターのメロンのフードスタイリングを担当されています。バリエーションの豊かさにワクワクします。どれも美味しそうです!

(引用:宣伝会議デジタルマガジン)
https://mag.sendenkaigi.com/brain/201910/stand-the-flag/017195.php

話ながら盛り付けを考えるの楽しそうですよね!

このイラストの箱で届くのは、下記リンクから購入した場合のみらしいです。
http://hokota-brand.com/hokotanohokori/?fbclid=IwAR1xuGraKvYYefTIxVkrY0xKaKqUGAvgDoinpl9WzDVzg28oMKlNy6CfuqM

 半カットメロンのデコレーションは楽しい!

しずか先生いわく、半カットメロン遊びは「発想と柔軟性」が大事とのこと。
お子さんのアイデアは特に楽しそうですよね!

半分は大人バージョン、もう半分は子供が喜ぶ雰囲気に挑戦してみました。
おうちごはんが楽しくなるのでぜひ!お誕生日ケーキの代わりにお誕生日メロンも楽しそうです。

インスタではインナービューティのための「#食べる美容液」として楽しんで投稿しているので、宜しければご笑覧ください。

 メロンを使ったコスメはあるの?

メロンを使ったコスメも市場にはたくさんあります。
メロン果実エキス、メロン種子エキス保存料の役目を始め、効果効能があります。

廃棄になる可能性の高かった若摘みメロンを、コスメ原料として販売されている化粧品原料会社さんもあるようです。
メロン水100%の化粧品原料会社さんもあるようですし、個人的には北海道コスメ協会に入会されているKSKホールディングさんの丁寧に作られたコスメ、KSKオールインワンクリームが気になります!

「山形県産の庄内砂丘メロン」配合の”Mocchi Skin”(※オーガニックコスメ ではなく一般コスメです)も地元の方をはじめ色んな方に喜ばれていそうです。
手持ちのコスメの裏側、成分表を見てみるともしかしたらあなたのコスメにもメロンエキスが入っているかもしれないですね。

 【まとめ】良い果物は美肌のもと。美味しくメロンを食べよう

このイラストの箱で届くのは、下記リンクから購入した場合のみらしいです。
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美味しい質の良い果物をいただくのは「至福のとき」です。
せっかくなので質にこだわって美味しい果物を食べませんか?
野菜や果物は美容成分の宝庫です。

最後までお読みくださりありがとうございました。

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