【スムーススムージーbyおうちでやさい】なら3日坊主で終わらない?スムージーミキサーももらえて毎日体調に合わせて選べるスムージーキット。実際に使った感想をレビューします

悩めるアラフォー女性
体に良さそうなイメージのスムージーだけど、ミキサーや果物の用意がなかなか面倒で続きません。やっぱり美容習慣って難しいですよね・・・
エココスメ研究家 / 愛
道具を出して、洗って収納して・・・だと大変ですよね。オススメの簡単な方法があります!食品のサブスクも流行っていますが、スムージーにもサブスクがあるんです。美味しいし、とっても簡単なのでシェアしますね!
★この記事でわかること★(約3分で読めます)

・Smooth Smoothie(スムーススムージー)のサブスクスムージー原料について知ることができる
・スムージーの利点について知ることができる
・冬も楽しめるスムージーについて知ることができる

★この記事を読んで欲しい方は…

・美肌になりたい人
・面倒くさがりでなかなか美容習慣が身につかない人
・美味しいもの、体に良いものに関心がある人

【本記事の信頼性】

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Ai / Eco Cosmetics(@EcoCosmeticsJP

この記事でご紹介しているのは、「スムーススムージー(みんなでやさい)」です。スムージーのサブスクサービスでコードレスのスムージーミキサーもプレゼントされるサービスです。
毎日美容習慣を取り入れて、美肌になりたい方の参考になれば幸いです。

Contents / もくじ

 毎日どれくらいの量の生野菜や果物を食べていますか?

実家で採れたいちご。採れたての美味しさと楽しさは格別です

都会での一人暮らしの場合、加工食品のパンやお弁当で済ませた方が生野菜や果物を買うよりも安く食費を抑えることができたりもします。

ですが、食事はバランスが必要なので炭水化物や脂質、酸化した油に偏ってしまうと長期的に体の負担になります。肌や髪には内臓や骨に栄養が行き渡った後に、栄養が回ってくるので一番最後に栄養が回ってきます。子宮も一説によると消火器よりは後回しになるそうです。

だから栄養補給は何よりも大事。
化粧水の良いものを買う前に、歳を重ねてくると良い果物を買ったほうが良いかもしれないですね。

 ローフードと酵素

玄米菜食(マクロビ)と並んで美容意識が高い方に人気なのは「ローフード」「リビングフード」です。

生の食品を意味するローフード

アメリカの医師、エドワード・ハウエルさんが1985年に確立した「酵素栄養学」をベースにされています。火を使うのは人間だけであり、動物性たんぱく質を加熱して食べるのは人間だけだという点にも着目しているのも面白い点です。46度から48度以上の加熱温度で食物に含まれる酵素が活性を失い、食べた時に私たちの体内では「消化酵素」を大量に消費するため体の機能が落ちやすい。だからできるだけ酵素を生かして体の中の酵素を保って健康になろうというのがローフードの主旨だと思います。

ローフードの食生活を大切にしている人は、朝は排泄をする時間とされているので朝食にはスムージーやフレッシュジュースなどをとります。たんぱく質が欲しい人はカシューナッツなどをスムージーに混ぜても良いそうです。

 食品添加物を避けた方が良い理由

生の酵素を取るということと、もう一つ注意したいのは「添加物を避けたい」ということ。

体に大きな負担をかけるからです。

一見体に良さそうなスムージーも、カロリーを抑える名目で「アスパルテーム」「スクラロース」「サッカリン」などが含まれている場合も。添加物の種類にもよりますが、胃腸への負担やお腹の緩み(下しやすくなる)、発がん性やアレルギーの元になるなど負担になる可能性があるのでできるだけ避けたいです。単品で国が基準を満たしていても、体内で添加物同士が反応して発がん性物質になるという点も避けたい理由の一つです。農薬も然りです。

 スムージーとは?

すっかりいつの間にか定着した「スムージー」
野菜や果物をミキサーですりつぶして飲みやすい状態にしたもの。
例えばケールそのものを食べるのは大変だけど、スムージーにして他のリンゴなどの果物や甘みがプラスされていると飲みやすい、など気軽に生や冷凍の野菜果物を食べやすくなりますよね。

野菜ジュースと異なり、野菜や果物の食感をしっかり感じられるので満足感も高め。
野菜果物を生で摂ることで、酵素を取り込め美肌効果は高まります。

関連記事:【野菜ソムリエ】内面からキレイになる!野菜ソムリエ取得で広がるインナービューティーの世界。取材レポート

 コンビニで買うなら、コーヒーよりスムージー?

外出中に喉が渇き、ついコンビニで買ってしまうことはありますよね。
コーヒーよりもお水やスムージーを選びたい女性は多いのではないでしょうか。

最近はどのコンビニでもスムージーが並んでいて、ニーズの高さを感じます。
飲みごたえもあって、炭酸ジュースとは全く違う満足感がありますよね。

美味しいスムージー、家で簡単に作れたらいいのにな。そう思う方も多いはず。

そんな方にもスムーススムージーはきっと楽しめます。

 スムージーにオススメの野菜&果物

健康的に非加熱の野菜や果物を摂るとして、スムージーにオススメなのは甘くて飲みやすいりんごや柑橘類かと思います。

果物や野菜によって、それぞれ期待できる栄養素や体への効果があります。

例えば・・・

★ ビーツ:飲む輸血とも言われる。ビタミンCや葉酸、食物繊維とポリフェノールが豊富。

★ ブルーベリー:アントシアニンが多く含まれていて、目のケアにオススメ。

★ アボカド:コレステロールを下げるリノール酸、ビタミンB1、B2、B6、葉酸など

そのままだと食べにくい繊維質の多い果物や野菜も、スムージーにすると食べやすくなります。

 スムージー家電を比較してみた

スムージーは、基本的に丈夫なミキサーがあれば作ることができます。
フレッシュジュースやナッツバターなどになるともっと本格的なクビンス、バイタミックスなどしっかりした調理器具が必要になります。(スロージューサーは結構高い)

▼ 例えば、スロージューサーで有名な「クビンズ」の真空ブレンダーだと定価¥59,800→¥47,840

▼ 例えば、ティファールのミキサーだと¥4,980

ティファール ミキサー ミックス & ドリンク ホワイト BL1301JP

新品価格
¥4,980から
(2020/10/31 19:14時点)

ブレンダーも、フレッシュジュースを皮つき果物から作り始められる機種の場合とても高価です。
良いものを長く使うことは大好きですが、スムージーをまず習慣にするにはもっと手軽なものから始めた方が良い人もいるかもしれないですね。

 「スムーススムージー」だと簡単に手作りスムージーが楽しめる

気軽にスムージー習慣を身につけるなら。ということでオススメなのが
スムージーのサブスクサービスです。

「スムーススムージー」という名称で、とても使いやすいスムージー専用ミキサーもプレゼントされ、毎月スムージー専用の野菜や果物が届けられる仕組みがあるのでご紹介します。

スムージー1回分ずつ小分け冷凍されているので、まな板を出して果物をカットする必要すらないので本当に簡単に自宅でスムージーが飲めます。たくさん果物を買い込む必要がないのは、忙しい人だと助かるかもしれないですよね。

10回分:3,980円(税抜)1杯あたり398円
20回分:6,980円(税抜)1杯あたり349円
30回分:8,980円(税抜)1杯あたり299円

カフェで買うことを考えると一回あたりのコストはお得かもしれません。
毎日飲む人は特にお得になります。ご家族の多い方も。

 「スムーススムージー」の口コミ

 スムーススムージーの良い口コミ

スムーススムージーの良い口コミを集めてみました。

★ ハードルの高かった手作りスムージーがカンタンに続けられるようになった
★ 初回にスムージー用のミキサーがついていて、低価格で始められる
★ 定期的に届くので続けやすい
★ 美味しい

https://twitter.com/takushoku_kazok/status/1305038582696960005?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1305038582696960005%7Ctwgr%5Eshare_3&ref_url=https%3A%2F%2Frisounojibun.com%2Fsmoothsmoothie-kutikomi%2F

ポジティブな口コミが多かったです。

 スムーススムージーの悪い口コミ

スムーススムージーの悪い口コミを集めてみました。

★ スムージーの味をカスタマイズできない
★ 毎日ミキサーを使うのが大変

なかなか悪い口コミが見つからなかったです。

 実際に「スムーススムージー」のサブスクを試してみたら・・・

実際に10日分のスムーススムージーを試したので、
ここからは正直な所感をレビューして行きたいと思います。

 キットとコードレスミキサーが届きます

コードレスミキサーと冷凍されたスムージー用の食材が届きました。

コードレスミキサー、無料でもらえるものだからそんなに立派ではないよね・・・と内心思っていたので届いた時に予想より立派でびっくりしました。(正直に書きます。)

エココスメ研究家 / 愛
コードがないって本当にラクですよね!洗いやすいし、このミキサーもらっていいの?と思いました。

 フルーツは一回分ずつ冷凍&体に優しい甘み

1回分のフルーツは実際に手にしてみるとかなりずっしり量感があります。

10回セットの中身は、以下の10種類でした。
全て味が違う!のが嬉しいです。

10回セットの内容は、【ポピュラー】と【シーゾナル】に分かれます。
ポピュラーは定番の組み合わせで、シーゾナルは時期によってメニューが変動するようです。

組み合わせだけでも美味しそうですよ!

【ポピュラー】
① デイリーグリーン ★HOT可★:ほうれん草、バナナ、オレンジ
⇨貧血気味、睡眠不足、便秘気味にオススメ

② アサイービューティー ★HOT可★:アサイー、いちご、バナナ、ブルーベリー
⇨疲労回復、便秘気味、目の疲れにオススメ

③ トマトサンライズ ★HOT可★:トマト、パイナップル
⇨お肌が気になる、むくみが気になる、便秘気味にオススメ

④ アボカドエナジー :アボカド、グレープフルーツ
⇨ストレスケア、便秘気味、お肌が気になる にオススメ

【シーゾナル】※2020年10月のメニューです
⑤ キューティーアップル★HOT可★:人参、りんご
⇨目の疲れ、お肌が気になる、便秘気味 にオススメ

⑥ セクシーバイオレット★HOT可★:アサイー、ザクロ、りんご、バナナ
⇨お肌が気になる、疲労回復、貧血気味 にオススメ

⑦ ハッピーオータム:柿、梨、すだち
⇨疲労回復、二日酔い、お肌が気になる にオススメ

⑧ リッチパープル:巨峰、メロン
⇨目の疲れ、むくみが気になる、お肌が気になる にオススメ

⑨ ゴールデンイエロー★HOT可★:ゴールデンパイン、みかん
⇨便秘気味、むくみが気になる、ストレスケア にオススメ

⑩ リラックスベリー★HOT可★:ゆず、いちご
⇨お肌が気になる、疲労回復、目の疲れ にオススメ

これだけの種類の果物を買い集めようと思うと大変ですよね。
セットになって届くと思うととてもラクです。

1回分あたりの果物の重さは役100gです。
100ccの豆乳を入れて丁度良い量です。

私は冷え性なのでホットスムージーの方が好きです。
10種類中7種がホットスムージー可能という点もすごくいいなと思いました。

関連記事:【アルポカ ヒートスムージー】は効果なし?!温活したい女性のための温活サポートドリンクを1ヶ月試そう
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 実際にスムーススムージーを作ってみました

実際にスムーススムージーを作ってみました。

専用のスムージーミキサーに届いたフルーツを入れて→豆乳やお水を100cc入れる→ミキサーで攪拌(少し斜めにすることがポイント)→そのまま飲めるという手軽さに感動しました。

① まず、一回分の材料を封を開けてミキサーにポンと入れる。

取り出してみると意外と(!)多いんです。

② 次に、豆乳(または水やヨーグルトなどお好きなもの)を100cc入れる

量的にはこんな感じです。攪拌前。

③ ミキサーの刃の部分とモーターが一体になっているパーツを水筒のふたの感覚で締めます。
攪拌スイッチを押す前に、底面のロック解除ボタンを押すのを忘れずに・・・(ここを押さないと回ってくれません)

右下のロック解除ボタンを押さないとミキサーは動きません。安心です。
こんなに小さいのにちゃんと攪拌してることに感動!コードレスだから場所も選びません。

朝、枕元に置いておこうかな・・・と思うくらい簡単にスムージーができます。
予想よりもずっとしっかり攪拌してくれて、こんなに小さいのに簡単ですごい!!と感動しました。

アボカドとグレープフルーツのスムージーに豆乳を入れたもの。

飲みごたえ(食べ応え?)も満足です。
これが400円以下で毎日飲めるなら「良い!」と思う味と簡単さです。
簡単すぎて感動しました!

スムージー、ミキサーやフードプロセッサーのお手入れで気が乗らなくなったことが多々ありますが、これは洗うのもサクッと終わります。なんて簡単なんだろう・・・!

 実際に使って感じた「スムーススムージー」のメリット&デメリット

 スムーススムージーのメリット

 1.カンタン!

まな板を出さなくていい(笑)のがまず楽です。
いくつも果物を買ってきて、冷凍するのもいいと思いますが面倒だったりしますよね。
冷凍庫を開けると10種類スムージーのストックができていることがホッとします。

 2.種類が多くて飽きない

全ての味が違うので、使う度に楽しくなります。
飽きません。

 3.寒い日にはホットスムージーにできる種類もある

スムージーは暑い時期だけ飲みたい。だって体が冷えるから・・・という意見もあると思います。
スムーススムージーの中には、「HOT」の表示があるものは温かく飲めるものも含まれています。
豆乳などを温めてからミキサーに入れることでホットスムージーがカンタンにできます。
(すぐ飲めるので冷めにくい)

 4.添加物が入っていない

コンビニスムージーに入っている添加物が入っていません。
すぐに飲めるものだから添加物が入っていないのは当然ですよね!

エココスメ研究家 / 愛
メーカーさんからのコメントも、「保存料・着色料・香料・人工甘味料など、食品添加物一切使用しておりません。」とあります。

 5.定期縛りがない

サブスクのデメリットは、始めると一定期間続けないといけないというプレッシャーだと思います。
スムーススムージーはいつでも解約が可能ですし、間で今月はおやすみ!という選択も可能です。

エココスメ研究家 / 愛
3ヶ月未満の解約は、スムージーミキサー代3000円分は別途請求になるそうです。

 スムーススムージーのデメリット

ネガティブな口コミは少なかったので、敢えて挙げるならこの2点かもしれません。

 1.習慣になるまで時間がかかるかも?

サクッと混ぜて終わりとは言え、コンビニやカフェで買うよりかは手間はかかるのでその点が習慣になるまでは回数を重ねることになるかもと思いました。
でも慣れてしまえば寝起きにでもできますし、下手したらキッチンまで行かなくても作れてしまう(しかもミキサーの容器のまま飲めてしまう)のでラクだと思います!

 2.スムージー用のミキサープレゼントは3ヶ月は使うことが条件

1ヶ月使ってみて「ちょっと違うな・・・」と思った場合解約は可能ですが3ヶ月未満だとスムージー用ミキサー代は実費清算になります。
3,000円(税抜)のお支払いになります。

 スムーススムージーはどこで買える?購入方法

スムーススムージーは、公式サイトからお申し込みが可能です。
サブスクサービスなのでAmazonや楽天の通販ではお取り扱いはありません。

 スムーススムージーの支払い方法

現在は、クレジットカードでのお支払いのみです。
登録して自動決済になります。

 スムーススムージーによくある質問

実際にスタートするにあたり気になる点をまとめてみました。

悩めるアラフォー女性
食材の保存方法は?
エココスメ研究家 / 愛
家庭用冷凍庫で保存してください(マイナス18度)
悩めるアラフォー女性
専用のミキサー以外でも使えますか?
エココスメ研究家 / 愛
初月に同封されるミキサーが一番簡単に飲めるようですが、それ以外でも冷凍果物に対応できるミキサーであれば可能とのことです。
悩めるアラフォー女性
サブスクリプションについて教えてください
エココスメ研究家 / 愛
月額定額制で、毎月定期的にスムージー用の素材が届きます。10回セット、20回セット、30回セットの3種類があります。
悩めるアラフォー女性
送料はかかりますか?
エココスメ研究家 / 愛
別途送料はかかります。注文時に確認できます。

細かい質問についての回答は、
公式サイトからご確認いただけます。

 スムーススムージーの解約方法。気が向かない月は休める?

サブスクで気になるのは、合わなかったら辞められるかどうかだと思います。
その点はスムーススムージーさんはどうでしょうか?

Q. 次回の注文をスキップすることはできますか?

A. 可能です。マイページから、お届け前月の月末までにお手続きをお願いいたします。

スムーススムージー公式サイトより引用

まず、辞める前にお休みという選択肢も取れます。

Q.サブスクプランの解約はできますか?

A. 契約期間は3ヶ月〜となります。3ヶ月(3回のお届け)以内にご解約される場合のみ、別途ミキサー代の3,000円(税抜)をご請求させていただきます。 4ヶ月目以降は、いつでも無料でご解約可能です。マイページから、お届け前月の20日までにお手続きをお願いいたします。 なお、解約をせずに、翌月お届け分をスキップしていただくことも可能です。(お届けをスキップされた場合はご契約の3ヶ月に含まれません) ※初回ご購入分につきましては、解約・キャンセルの受付ができかねますのでご了承ください。

解約はもちろん可能です。ただ、3ヶ月以内の解約だとスムージー専用ミキサーの代金は請求されてしまうのでその点だけは注意しましょう。

 【まとめ】スムーススムージーは面倒くさがり屋さんにオススメ

いかがでしたでしょうか?

スムージー作りはイメージでいいなあと思っていても、ミキサーを出すことや洗うことが面倒だと続かないし果物もたくさんの種類をストックしておくことが大変という方もいらっしゃるのではないでしょうか。面倒くさがりな一人暮らし女子には特に「スムーススムージー」はオススメだと思います。

農家さん側からすると安定した出荷先があるのは安心。食品のサブスクっていいなと思うんです。
あとは、形が不揃いで価格が下がりやすい物をスムージー原料で出せたりするとみんながWin-Winになるのでは・・・とも思います。

個人的な願いとしては、どこで誰が作っているか生産者さんの顔が見えて安心できたり、皮ごと食べられる果物(無農薬の果物を探すのは一苦労でなかなか見つからないんです)がスムージー原料として届けてもらえるなら、更にサブスクにする価値が高いと思いました。

美肌習慣が気になる人は、一度試してみてはいかがでしょうか?

最後までお読みくださりありがとうございました。

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肌にも地球にも優しいエココスメ研究家 の Ai より愛を込めて。

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