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【本記事の信頼性】
Ai / Eco Cosmetics（@EcoCosmeticsJP）
もくじ
冷えによる女性の悩みを解決したい！
私も冷え性です。しかも仕事柄外回りや寒い場所に長時間いることがあります。
末端が冷えるだけではなく、顔のくすみや肌ツヤに直結もしています。メンタルにも冷えは影響します。
冷え性から始まる女性の悩みにはどんなものがあるかリストアップしてみました。
あなたはいくつ当てはまりますか？
😭 頭部
頭痛・立ちくらみ・めまい・耳鳴り・慢性疲労・鼻炎・鼻水・肌荒れ・不眠
😭 上半身
肩こり・背部痛・胸痛・腰痛・腹痛・呼吸器疾患・食欲不振・吐き気
😭 下腹部
便秘・下痢・生理痛・月経不順・無月経・不妊・膀胱炎・頻尿・稀尿・おりもの
😭 脚部
関節痛・膝痛・しびれ・末端の冷え・むくみ
末端の冷え、むくみから段々と肩こり、腰痛など感じ始め、生理痛や月経不順など段々気付きにくい症状へと続いているのではと個人的に感じています。
あなたはいくつ当てはまりましたか？
冷えトラブルから心にも影響する
女性ならわかる、月のリズム。
生理前にはイライラや不安を感じやすく、生理後には調子も良く肌も絶好調になります。
PMSも公認されているほど女性にとって子宮の影響は大きく、冷えによってリズムが狂うと心にも影響しがちです。
😭 冷える→顔色くすむ→ベースメイク濃くなる→放置しがち
冷えによって美容面の悪循環も起こりかねません。
私は濃いメイクには冷えなど体調不良をごまかす可能性があるのではと思っています。
できるだけ肌の色や状態を見つめて、最小限のベースメイクの量にしたいとも思います。
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温めるだけでは意味がない？！
お風呂に浸かる、岩盤浴、運動で汗をかく、など冷え対策は色々あります。
ただ、外から温めるだけでは足らないんです。
女性の血行促進のためには血液量が必要
巡りが悪い女性は、「そもそも血液量が足りていない」ことに着目して開発されたのが「アルポカヒートスムージー」です。
確かに、メイクレッスンでもむくみやすい女性や末端冷え性の女性は貧血の割合が多かったです。
むくみやすい、ほてりやすいのに青クマさんが顔に現れやすいのが冷え女性の特徴です。
アルポカヒートスムージーは鉄分を含んで血液量から増やす狙い
アルポカヒートスムージーは生姜を始め各種ハーブや漢方の植物が取り入れられています。そして「鉄分」配合なので、血液の量にも良い影響が期待できます。
アルポカヒートスムージーに入っているもの
まず、「金時生姜」。国内産で安心！金時生姜は温活にも人気の生姜です。
次に「ヒハツ」という薬草。これも体を温めるものとして人気です。
そして女性に不足しがちな「鉄分」は一袋あたりに２mgとプルーン15個分が入っています。プルーン15個毎日食べるのは大変なのでとってもありがたいです。
血行を良くするために含まれているのは、柑橘類の白い皮に含まれている「ヘスペリジン」。血液サラサラにしてくれます。
「高麗人参」も血行促進に効果的です。
挙げたらきりがないほど、有効な薬草がふんだんに使われています。
私の大好きなホーリーバジルも配合されていました！
30日チャレンジ始めました
メーカーさんから30日分いただいたので、早速30日チャレンジを始めました。
温活も継続が命です。
まず、体感したい。百聞は一見にしかずなので一日に一袋必ず取るようにして開始しました。
おすすめアルポカレシピ
飽きないように料理にプラスしよう
アルポカヒートスムージーの良い点は、なんでもお料理に加えることができることです。
レモン風味の生姜なので、ドリンクにも料理にもなんでも使えました。
みなさん＃アルポカレシピ でインスタグラムに投稿されています。
私も密かに投稿しました。どんな食材にも合わせやすいのでメニューに加えやすいです。
【楽しく継続を】冷え対策は女性にとって必須！
運動やランニング、毎日の入浴などハードルが高い温活ですが、飲むだけなら続けやすいですよね。
お料理に加えて良し、そのまま飲むのも良しと使いやすいアルポカヒートスムージー。
大事なのは冷え性を放置しないことです。
体の声を無視して、体調に気づくのが遅れないよう気をつけていきましょう。
アルポカヒートスムージーチャレンジ、30日後また報告します。
▼私も料理やお菓子、スムージーにアルポカを加えてみました。
生姜を擦ったり面倒なことがない＆生薬がふんだんに入っているから大人の味に仕上がるのが嬉しいです。
→関連記事：【アルポカヒートスムージー】朝から庭で飲みたくなるホットスムージーレシピ
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最後までお読みくださりありがとうございました。
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