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女性の大敵、冷え。
末端が冷え、肌つやを失い、肌のトーンまで下げてしまう。その上婦人科系の疾患に繋がりやすいのが冷え性です。それなのについオフィスでコーヒーをたくさん飲んでしまう…そんな女性は多いのではないでしょうか。
カフェインは「冷え」に影響します。
実際にカフェイン断ちをしてみて、手足の末端の冷えがなくなりポカポカしてきました。
コーヒーや紅茶などからカフェインを摂ると夜中まで眠れないという方々もいます。
この記事では、カフェインを摂らない方が良い方や、コーヒー代わりに飲みたいルイボスティーについてレビューしています。ルイボスティー＆ノンカフェイン専門店【H&F BELX】でお取り寄せしたグリーンルイボスティーをご紹介します。
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【本記事の信頼性】
Ai / Eco Cosmetics（@EcoCosmeticsJP）
もくじ
カフェインは体に良いの？悪いの？
カフェインの摂取はメリットとデメリットがあります。
・覚醒作用
・利尿効果
・集中力アップ
・眠気を取る興奮作用
・運動能力を向上させる etc…
まずメリットを挙げました。
運動能力の向上は意外だと思いました。
カフェインには血管拡張作用があるので筋肉の活動をサポートするという効果があるため、運動能力の向上に良い影響があるとされています。
・交感神経を刺激するので自律神経に影響を与えやすい
・利尿作用があるので体温を下げやすい
・代謝の低下
・睡眠障害になりうる
メリットもある反面、過剰摂取はデメリットを招きます。
女性にとっては気になるデメリットが多いですよね。
カフェインを摂らない方が良いのはどんな人？
カフェインを摂らない方が良い方もいます。
★妊婦さん、プレママ
★幼児
★睡眠障害を感じるほどカフェインに敏感な方
★女性疾患を防ぎたい方
★体を冷やしたくない方！
いくつ当てはまりましたか？
まず冷やしたくない！というのが私の本音です。
体温が一度下がるとガンのリスクも増えます。
何より女性にとって、体の冷えはデメリットでしかありません。
コーヒーの代わりにカフェインレスの飲み物を探しませんか？
【H&F BELX】の厳選されたルイボスティー
南アフリカのフェアトレードとオーガニック認証
カフェインレス生活の味方、ルイボスティーはお食事時にもおすすめの美容茶です。
ルイボスは南アフリカのみで栽培できる植物です。
【植物特有の成分】
アスパラチン、ルテオリン、ケルセチンというフラボノイドを含みます。
フラボノイドはポリフェノールの一種。
現代人の健康や悩みををサポートしてくれます。
ルイボスはマメ科の植物(学名: ASPALATHUS LINEARIS)。多くのお茶は、原産国以外でも、気候条件さえ整えば栽培が可能ですが、ルイボスは南アフリカのセダルバーグ山脈付近でしか育たない不思議なお茶です。栽培には気候条件だけでなく、大地に含まれるミネラルなどが大きく関係されていると言われています。
H&F BELX 公式Webサイトより引用
ヒトの体液とほぼ同じ割合でミネラルを含む不思議なお茶なんです。
ルイボスティー＆ノンカフェイン専門店【H&F BELX】ではお茶の生産者さんを応援する仕組みを大切にしていてフェアトレードを実践しています。
また、生産者さんが農薬で辛い思いをされないために「有機オーガニック」での生産を続け、各種オーガニック認証も取得しています。
タンブラー付きお茶セットレビュー
ノンカフェイン生活ができるようになったルイボスティー＆ノンカフェイン専門店【H&F BELX】のタンブラー付きお茶セット¥3,900 についてレビューします。
ガラス製なので、熱湯を入れても環境ホルモンの心配がありません。
熱さ対策のためのカバーも可愛いので、職場でも使うのが楽しくなりそうです。
ルイボスティーのアレンジ方法
ルイボスティーだけでも美味しいのですが、アレンジレシピを作ってみるととっても美味しかったです。私の一番好きなお酒はモヒートなので（生ハーブが好き）ルイボスティーにも生ハーブを入れて漬けてみました。
また、紅茶と桃も相性が良いので、試しにルイボスティーにも旬の白桃を加えてみました。
【材料】
・レモングラスの生ハーブ
・白桃 ２個
・ルイボスティー＆ノンカフェイン専門店【H&F BELX】のグリーンルイボスティー
【作り方】
①通常通りティーパックをセットしてルイボスティーを作ります
②粗熱が取れたら、生ハーブと白桃をお好みで入れます。
③一晩冷蔵庫で冷やします
朝起きて、お茶を飲んだ時に嬉しくなるほど美味しいフルーツ＆ハーブティーが出来ました。
アレンジも無限大なので、いろんなフルーツやハーブの組み合わせも実験したいと思います。
ちなみにルイボスティー＆ノンカフェイン専門店【H&F BELX】公式サイトでは、ドライフルーツをお茶に合わせて淹れる方法も紹介しています。
カフェインレス生活を1週間送って気づいたこと
もともと、冷え性＆生理不順＆代謝が気になる体質だったのですが、コーヒーを減らしてルイボスティー＆ノンカフェイン専門店【H&F BELX】のグリーンルイボスティーにしてから手足が冷えにくくなった気がします。
末端が冷えないというのは本当にありがたい気持ちになるもので…タイミングにもよりますが眠れる日にはぐっすりと眠ることができました。
禁断症状のように「コーヒー！」と飲みたい気持ちも減りましたし、穏やかな気持ちにもなります。
個人的には脱カフェイン生活おすすめです。
【H&F BELX】の商品はこちらから
気になるルイボスティー＆ノンカフェイン専門店【H&F BELX】の商品はこちらからチェックしていただけます。この記事でご紹介させていただいたフルガラスタンブラー以外にも本当にたくさんの種類のお茶やティーセットがあり楽しめます。
【楽天市場店】
ルイボスティー＆ノンカフェイン専門店 【H＆F BELX】
最後までお読みくださりありがとうございました。
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肌にも地球にも優しいエココスメ研究家のAi より愛を込めて。
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