こんにちは！肌にも地球にも優しいエココスメ研究家の愛です。
エステ勤務時代、アトピー肌の女性のご来客はしばしばありました。
基礎化粧品が染みる敏感肌やアトピー肌に悩みご来店された方は、ストレスや激務に悩む方も多かったです。そして食事面にも時間が取れないと出来合いの食事や外食が多い方が割合に高かったです。食事は美容面に直結するんだと何度も実感しました。（自戒を込めて）
当時勤務した会社では、スキンケア用品以外にインナービューティーのため健康食品も販売していました。サプリや食が好きになったきっかけをくれた会社でもありました。
この記事では、美肌と食の結びつきを思い出させていただき、もっともっと深いところで「循環」することについて考えさせられた本「ニンジンの奇跡／畑で学んだ病気にならない生き方（赤峰勝人さん著）についてご紹介します！
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【本記事の信頼性】
Ai / Eco Cosmetics（@EcoCosmeticsJP）
もくじ
顔は履歴書、肌は生活の偏差値
「顔は履歴書、肌は生活の偏差値」厳しですが、本質だと思っています。
なぜなら、顔は表情（＝思考回路の蓄積）で形が変わってきますし、肌質は生活習慣（食事、ストレス、睡眠、環境）で変わるからです。多くの女性から直接美容のお悩みやご要望、普段の暮らしのお悩みについて聞く間に人相や肌にいろんな要素が絡んでいることを感じました。
これは男性でも同じです！
メイクでごまかせない分、男性の方がはっきり現れているかもしれないですね。
だからこそ今男性スキンケア市場が伸びているのかもしれません。（メンズメイク品も伸びている傾向があります）
「肌断食」が必要な理由
「肌断食」聞いたことありますか？
化粧品をあれこれ使用するのを一定期間控えて、肌本来の力を高めようという取り組みのことです。
著名な美容家の方も提唱されています。
実は、敏感肌になってしまっている状態には「何もつけない」のが一番良いんです。
化粧品会社側としても、肌の状態でかえって刺激になるのは避けたいです。
化粧品の有効成分とされているものがかえって刺激になることがあるんです。
「すこやかな肌を保つ」ために作られている化粧品も肌にそれだけ影響はあるということでもあります。
だから、肌断食をすると肌の本当の声がわかる。
スキンケアは「夢を買う」ものですよね。
すっぴんに自信が持てるように。ずっとキレイでいたいから熱意は人によりますが毎朝・毎晩女性はスキンケアを楽しく頑張れるものです。
夢を求めて多くのコスメを使っていたりもします。
（選ぶにしても石油由来のケミカルコスメを避けるように20代の頃の私に伝えたかったです）
何がどう肌に良いのか分からなくなり、新商品が出るたびにキャッチコピーに踊らされて次々購入されているコスメジプシーと化した女性はとても多いです。
女性が肌につけている（プラスの）スキンケア用品だけでもかなりの種類がありますよね。
✅ 化粧水
✅ 乳液
✅ 目元美容液
✅ クリーム
✅ パック
✅ 唇用美容液、リップクリーム
✅ まつげ美容液、眉毛美容液
お顔だけでざっくりと上記アイテムが考えられます。
（平均的な価格で考えてみると家計的にも影響はあります）
上記アイテムにそれぞれ多くの化粧品成分が入っているので、お肌も投薬を続けているようなもので化粧品疲れを肌が感じる場合があります。私は月に数回、何もつけない日を設けます。乾燥が気になるときは水ミストだけにするなど肌断食をしています。
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思いきって週末だけでもメイク断ち、スキンケア断ちをしてみると肌の声が分かるかもしれません。
少なくてもメイクをしない日を週に一度も受けるだけで、肌が呼吸していることを感じるはずです。
戦後増えた日本人の病気は、石油由来成分の普及に比例する
石油由来成分が多用される以前にはなかった病気が、戦後は増えたと言われています。
爆薬が残ったところから窒素系の農薬、石油の残りカスであるナフサからできたコスメ、排気ガスからの病気や肌荒れなど本来自然界になかったものが体調不良や美容トラブルの原因の一つになっています。
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農薬をたくさん輸入しているのは日本。ガン治療薬をたくさん使うのも日本。日本の医療費が42兆2千億円で過去最高。国民一人当たり33万3千円／年と最高値を記録しています。
コスメは石油成分不使用を選びたいし、食も無農薬や低農薬のものを選ぶのも自分の体を守る方法のの一つです。
無農薬で健康美に近づく。実践されている方の取り組み
オーガニックコスメ市場が伸びていることも、心と体の声に気づく女性が増えていて、家族や子供に安心して使って欲しいものへとケミカルコスメから移行していることを示していると思います。
化粧品業界、特にオーガニックコスメ業界で農業や土に触れながらブランドを発信し続けている方々がいらっしゃいます。
国産オーガニックコスメ アムリターラ創始者 勝田小百合さん
人気オーガニックコスメブランドの勝田さんは「アンチエイジングの鬼」というコスメブログから始まり、今やコスメブランド「アムリターラ 」、フードブランド「アムリターラ フーズ」を展開されるオーガニック文化を牽引されている方です。
使ってみるとわかる「アムリターラ 」の本気度。コスメからもひしひしと伝わってきます。
関連記事：時短メイクに使ってます！オーガニックコスメ・アムリターラ ブライトコンシーラーのレビュー＆口コミ
ご本人自ら農業をされている画像もブログでよく拝見します。日本の食についても深く掘り下げられ、発信されている食品も気になります！
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「ニンジンの奇跡」赤松勝人さんの著書から
では、改めて農業の話に戻ります。
「ニンジンの奇跡（赤峰勝人さん著）をヨガ講師の友人が貸してくれました。
著者の赤峰さんは、大分県で無農薬・無化学肥料の「循環農法」で野菜を育てるお百姓さんです。
20代で化学肥料を多用した農業で一度高収入になりますが、その後その土地で野菜が取れなくなり模索する中で自然の循環のバランスに魅了されていきました。
人は食べたものでできている「You are what you eat」は全世界共通です。
戦後余った爆薬を処理するために農薬ビジネスが始まり、窒素や農薬がたくさん日本に輸入され続けています。ガンや花粉症、アトピーなどは本来なかった病気です。石油由来成分が体にとって良くないことはみんな気づいていますが、避ける方法も安全な食べ物も手に入れにくいのが現実ではないでしょうか。
化学成分を避け、本来の食物を取ることを続けるとアトピー肌の方が生まれ変わったような美女に戻るエピソードは胸が熱くなりました。
口にするもので意識が変わる本なので、特に化粧品関係者の方は読むと感じるものがたくさんあるはずです。お客様にオススメする化粧品、日々の食事についても本当にこれが良いものなのか？考えるきっかけになります。
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読むと「何が美しさの根本になるか」を考えるきっかけになります。
最後までお読みくださりありがとうございました🏝
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