・身の回りにある電磁波について知ることができる
・アーシングについて知ることができる
・国によって賛否両論の５Gについて基礎的なことを知ることができる
・おすすめの電磁波チェッカーについて知ることができる
・長時間パソコン仕事をしていて体に不調を感じやすい人
・パソコンやスマホを長時間使うと痺れるような感覚がある人
・仕事でパソコンは使わないといけないので、対策を探している人
【本記事の信頼性】
Ai / Eco Cosmetics（@EcoCosmeticsJP）
※【お願い】
私は電気のプロではありません。
この記事は、あくまで私個人が体に感じていた違和感と自分なりの対策についての体験談です。気になる方は専門機関にお問い合わせください。
身近な電磁波の影響
長時間のパソコン仕事で感じた指先のしびれと違和感
海外から帰国して、少しの間IT企業で働かせて頂いたことがあります。
仕事自体簡単なものだけ（派遣でしたので）だったのですが、キーボードに今まで以上に長時間毎日触れる中で指先に違和感を感じるようになりました。
熱い気がするし、痺れる気がする。
周りの人に聞いてみても誰もそんなこと言わないし、私だけなのかな・・・？
我慢しながら働いていました。
iphoneでもしびれと熱を感じるようになった
ほぼ毎日、PCに長時間触れるようになってからiphoneでも感じるようになりました。スマホも長時間使っていると携帯が熱くなりますよね。熱さとピリピリした感じを感じて、時々電源を切るようになりました。
おかしいな？と思うようになり、「電磁波」について調べるようになりました。
▼最近では「オーガニックサラリーマン」としてテレビにも出演されている村上雄大さんのインスタアカウントでも電磁波の話を取り上げられています。
身近な健康意識の高い人たちも電磁波を避けたり対策を立てていらっしゃるようで、
★料理研究家で電磁調理器を避けている方
★電気カーペットを使わないママ
★電子レンジを使わない料理研究家
★高圧電線の近くの家は借りない
など調べてみると電磁波を避けるために工夫されている方が結構いました。
良かった。私だけじゃないんだと思いました。
電磁波について詳しく学べたサイトはこちらです。
→電磁波ストレスから身体を癒すアーシング（プレマ株式会社さんという自然食品や電磁波グッズなど通販で販売されている会社様のHPに飛びます）
生活の中で感じやすい電磁波は、家電や屋内配線から出る「低周波電磁波」で溜まりやすいよう。ノートパソコンを長時間使用していてしびれを感じるようになっていたので、上記サイトの中にあるグラフも納得（ホットカーペットやノートパソコンの電磁波発生量が多い）できる気がしました。
賛否両論の５G導入
私は今の電波環境で十分なので、これ以上多くなってもらわなくてもいいし新しい機器も買いたくないのだけど。。。世界中で５Gが導入されて行きます。
警鐘を鳴らしているジャーナリストもいれば、廃止した国もある。
日本は利益のためにキャンセルすることはなさそうですが何が問題なのか？読んで置くと視点が増えます。
→５G、重大な健康被害示す研究相次ぐ…世界で導入禁止の動き、日本では議論すら封印
（Business Journal の記事に飛びます）
PC作業＆スマホでのしびれを感じた私の対策
１．電磁波チェッカーを購入して測定
電磁波チェックをする機器、レンタルも高価で大変かも。。。そう思って検索していたところ自宅用で安価なものを通販で見つけました。
実際にノートPCの電磁波を計測したらピーピーと音が…。
この辺りが数値が高いみたい。と把握でき、熱さとピリピリ感を感じたらしばらく休憩するというスタンスでブログを更新するようになりました。
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２．電気量販店に行きフィルムを購入
電磁波はノートパソコンのキーボードの中央あたりが強くなるようだ。チェッカーでわかったので対策としてキーボードのフィルムを買いに行きました。
（汚れ防止であり、電磁波をシャットアウトする訳ではないのでしびれにはあまり効果はなかったです）
▼ 購入したキーボードカバー
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３．別売りのキーボードで作業
フィルムを貼っただけではあまり変わらず…でもしびれに耐えながら作業をするのは避けたい。次に取り入れたのは外付けのキーボードでした。
これは買って良かった！
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４．河原や公園へアーシングに行く
外付けのキーボードでなんとか作業ができるようになり、会社にキーボードを持ち込んでお仕事をさせて頂きました。
今は毎日長時間使わないので、熱さとしびれを感じたら電磁波チェッカーで数値を見て、警報音が鳴るようなら少し休む。ということを繰り返しています。
一つ良い習慣が見つかったといえば「アーシング」がとても気持ちよく放電される感覚になれるということ。
★アーシング：裸足で大地に１０分ほど立ってリラックスする。足の裏から放電するようなイメージで立っているだけで癒されます。寝転がってもいいし、座っているだけでもいい。大地に放電している感覚で過ごそう。
二子玉川の河川敷によく通いました。
裸足で砂の上を歩くことが本当に気持ちよくて、軽い頭痛や指の敏感になった感覚が抜けていく感じがとても快適でした。
電磁波に過敏になってもなっていなくても、アーシングはオススメです。
【まとめ】自分が納得いく方法で回避しよう
毎日長時間、IT企業でのPC作業は数カ月でしたがとても辛かった気がします。
今もブログを書く時間は指がピリピリします（汗）。
できるだけ文章の設計図を手書きで書いたあと、一気に書くように気をつけています。
長時間作業をすると手首くらいまで違和感を感じそうになるので本当に不思議です。気になる人もいるはず。自分で納得できるようチェックをして、対策を立てて行きましょう。
積極的に外に出て（この時期は一人で公園や河原に…？）行きましょう。
最後までお読みくださりありがとうございました。
肌にも地球にも優しいエココスメ研究家 の Ai より愛を込めて。
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