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食べる美容液(ハーブ&ベジ)

食べるほどキレイになる「ヴィーガンのローチョコ」を贈るバレンタインはいかが?簡単Veganローチョコトリュフのレシピ

【本記事の信頼性】 Ai / Eco Cosmetics(@EcoCosmeticsJP)  チョコレートの原料「カカオ」の効果 カカオはアフリカ原産の植物で学名をTheobroma cacaoと言います。カカオは紀元前1900年前から歴史に登場していてお金の代わりに使われる時代があるほど貴重な果実だったことが記されています。 上流階級に好まれた歴史やコロンブスがスペインに持ち帰った歴史など調べてみると興味深いです。チョコレートに使う「カカオ豆」は果実の中にある種子のこと。カカオ豆からの脂肪分をカカオバター、粉体にして脱脂されているものはカカオパウダーになります。 体のサビを食い止める「ポリフェノール」がたくさん。高血圧防止効果が見込める。便秘解消になる。 etc…美容効果の高いスーパーフードでもあります。  ローチョコ とは? ローチョコ は低温で作るチョコレートのこと。フランスで開かれるチョコレートの祭典「サロン・ド・ショコラ」でも話題になるほど食文化の中でも新しい流れ。高温での加工で酵素を壊さない調理法「ローフード」で作られたチョコレートのことです。関連記事:【CHOKO&THINGS】老けないおやつ、”ローチョコ”とは?キレイになるスイーツの新定番!オーガニック&ヴィーガンのCHOKO&THINGSローチョコのススメ  バレンタインにもオススメの「簡単ヴィーガンローチョコ トリュフ」の作り方 チョコレートは本来カカオバターとカカオパウダーに乳製品や糖分を加えて作られます。ローチョコは加熱をしすぎないで作ることで酵素を壊さないメリットがあります。このレシピでは乳製品を一切使用しないで作ることもできるのでアレルギーがある方も安心です。ローコストになるのでココナッツオイルを使用しました。蜂蜜はお好みで。ヴィーガンの方は避けてくださいね。  【材料】 ローチョコ 部分(トリュフ 約 12個分)・ココナッツオイル 30g・デーツシロップ 10g・はちみつ 10g ※ヴィーガンの方は避けて他のシロップを代用ください・ココアパウダー(プレーンなもの) 15g・玄米炭焼きパウダー 5g 飾り付けトッピング  お好みで・ナッツ類(くるみ、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオなど)好みの細かさに砕いておく。(ビニール袋に入れてめん棒などで叩くと簡単)・抹茶パウダー・ココナッツ・ココアパウダー など今回は彩りのために、食べられるお花(エディブルフラワー)を乾燥させたものをあしらっています。  【必要な道具】 ・湯煎用のボウル(大・小)・冷やし固めるためのチョコレート容器・ゴムベラ  【作り方】製作時間:15分+冷やし時間 (1時間あればしっかり固まります) 1.まずココナッツオイルを湯煎で溶かします 2.溶けたら他の材料を加えてなめらかになるまで混ぜます先にシロップけいを混ぜた方が良いです。全て混ぜた時点でほぼチョコレートの見た目になります。このレシピでは、よりビターで奥深い味になるように玄米炭焼きパウダーを混ぜています。 3.チョコレート型に入れ、砕いたナッツ類を乗せて冷蔵庫で冷やし固めます(今回は数個だけハート型のままで飾りました) 4.トリュフにする個数分だけ完全に固まる前に取り出し、丸めて再度冷やし固めます。 5.トリュフに好みのパウダーをまぶして出来上がり。 めちゃくちゃ簡単&乳製品アレルギーの友人にも食べてもらえて「美味しかった!」と言ってもらえたのがすごくhappyでした。今回のバレンタインに限らずおやつ作りに活用して行こうと思います。びっくりするくらい簡単なので。 以下、使用した材料でオススメのブランドです。 ▼明治屋さんプロデュースのココナッツオイル「Rain & Shine」知ったきっかけは東京青山にあるオイルファーマシーさんでした。癖がなく、あっさりとしていてスイーツから料理まで使いやすいです! 明治屋 レイン&シャイン ココナッツ クッキングオイル 200ml ×3個 新品価格¥1,782から(2020/2/28 16:22時点) 楽天ユーザーさんはこちらから。 レイン&シャイン ココナッツクッキングオイル 200ml 価格:594円(2020/2/28 16:19時点)感想(0件) 甘みにデーツクラウンのデーツシロップを使いました。ドバイからのシロップです。黒糖のような深い甘みにハマりますよ! デーツクラウン デーツ シロップ 400g ( ナツメヤシ / 無添加 / 砂糖不使用 / 非遺伝子組換え ) 新品価格¥980から(2020/2/28 16:27時点) 楽天ユーザーさんはこちら 【送料無料 あす楽】デーツクラウン デーツシロップ 400g 無添加 無着色 非遺伝子組換 クナイジ種 なつめやし 天然の甘み100% マタニティー 産後 貧血 HALAL ベジタリアン ビーガン ギフト 価格:1,480円(2020/2/28 16:30時点)感想(0件) ココアについても、できるだけフェアトレードで生産者さんを守れるように厳選したいものです。毎日食べているものもちょっと角度を変えると世界中から届けられていてたくさんの生産者さんが感じられるはず。買い物は投票です。 バレンタインに限らず、お子様やご家族にぜひ手作りのローチョコをいかがでしょうか?大人仕様の分量にしているので甘味を足してあげるとお子様に喜ばれると思います。 最後までお読みくださりありがとうございました。※記事一覧はこちら 肌にも地球にも優しいエココスメ研究家 Aiより愛を込めて。 ブログランキング参加しています。あなたのクリックが励みになります!

アルポカレシピ2食べる美容液(ハーブ&ベジ)

【アルポカヒートスムージー】朝から庭で飲みたくなるホットスムージーレシピ

この記事では、人生ごと温める!アルポカヒートスムージーの活用レシピを掲載しています。(1分で読めます)→関連記事:【アルポカ ヒートスムージー】は効果なし?!温活したい女性のための温活サポートドリンクを1ヶ月試そう 【本記事の信頼性】 Ai / Eco Cosmetics(@EcoCosmeticsJP)  ホットスムージーとは? 「スムージーが体に良い」と一時期流行になりました。加熱で酵素を壊さない、ローフードも体に良く美肌になるヒントがあります。→関連記事:【CHOKO&THINGS】老けないおやつ、”ローチョコ”とは?キレイになるスイーツの新定番!オーガニック&ヴィーガンのCHOKO&THINGSローチョコのススメ とは言え、寒い冬に朝から冷たいスムージーはちょっと…ですよね。温かいスムージーもまた、冬には良いのでアルポカヒートスムージーを使って作ってみました。 ホットスムージーには、A. 混ぜる豆乳や牛乳、水を温めてからフードプロセッサーで攪拌するもしくはB.出来上がったスムージーをお鍋で温めるという方法があります。どちらも食材にあっている方で作ると良いと思います。 クイジナートには、加熱も自動でしてくれるヒート機能もあります◎クイジナート欲しい! ⇩ Amazonはこちら クイジナート オートクッキングブレンダー 銀 WSM-1MCGJ 新品価格¥27,226から(2020/2/14 22:39時点) ⇩楽天はこちら 『クイジナート オートクッキングブレンダー WSM-1MCGJ』送料無料加熱機能 調理家電 機器機械器具 スープ スムージークイジナート オートクッキングブレンダー 価格:32,780円(2020/2/14 22:41時点)感想(0件)  女性の大敵、冷えによる症状たち 女性にとって冷えは大敵! フェイシャルトリートメントを担当した時には、冷えている人には特徴が出ていました。顔の肌表面が冷たい、乾燥しがち、くすみがち、血行が悪めなのでむくみや、くすみもあります。 女性器にとっても冷えは一番良くないもの。お腹だけでも温めて欲しいですし末端も首(首、足首、手首は太い血管があるので温めると冷え性対策になります)もどうか温めてくださいね。 思い当たる方、女性はほとんどではないでしょうか? お風呂上がりに症状が改善されるとしたら、それは立派な冷え性予備軍です。毎日できること続けてみませんか?女性にはずっときれいでいて欲しい、元気でいて欲しいので。。。→関連記事:We Love Eco Cosmtics!を始めた理由  温活を毎日続けるなら、アルポカを簡単に料理に取り入れてみよう ただ温めるだけではなくて、鉄分補給や生薬を配合してくれているので生姜のすりおろしをあちこちに使っていた時よりまた良い気がします。アルポカヒートスムージーが飽きないのは、料理に入れやすいこと。お肉に合わせても良いし、飲み物やスープに入れてもいい。レシピは無限大です。🙌  アルポカレシピ ”はっさくのホットスムージー” 🍊アルポカいりホットスムージー 冬の野菜、冬の果物には体を温める効果があります。はっさくやみかんは体を温めるので、積極的に摂りたいですね。今日は苦味があってアルポカヒートスムージーと相性が良いはっさくを使って、甘すぎないホットスムージーを作りました。・材料(2人分)りんご 1個はっさく 1個お水 100ccアルポカヒートスムージー 2袋・① 全ての材料をフードプロセッサーで攪拌② 鍋に移して温める。・温めすぎると酵素が壊れてしまうので人肌から少し温かいくらいが良さそう。お好みで🔺生姜すり下ろしやシナモンetc色々入れなくて済むのがアルポカヒートスムージーの良さだと思いました。何でも料理に合わせられるので重宝しています。 冷え性の方に喜んで頂けたら何よりです🤗肌のくすみに直結しているのでどうぞ温めてくださいね! 毎日続けられるアルポカヒートスムージーに少しずつハマっています。”人生ごと温める”アルポカヒートスムージー、一緒に試しませんか? 最後までお読みくださりありがとうございました。※記事一覧はこちら 肌にも地球にも優しいエココスメ研究家 Aiより愛を込めて。 ブログランキング参加しています。あなたのクリックが励みになります!