冬は免疫が落ちやすい季節です
免疫とは？
寒くなると、風邪をひきやすくなったり体調に影響が出やすくなります。
「免疫力」は自然の防御システム。
体内に病原菌が入ってきても病気にならない体に備えられた抵抗力のことを言います。
または、一度かかってしまった病気の抵抗力がついた状態もさします。
冬の免疫対策、たててますか？
体には本当にたくさんの雑菌が入ってきます。
呼吸から、食品から、キリがなく。
もし病原菌が入ってきても丈夫でいられるのは、キラー細胞など退治してくれる細胞が元気だからです。そのためには「食事」が一番大事。
美肌も健康ありきです。風邪ひいてボロボロなのに化粧はしっかり？では美しくないですよね。薄いメイク、ミニマムメイクでいたいからご飯はしっかり！徹底しましょう♪
世界各国にある健康食
日本だけでも健康に良いとされる食品は数知れず。
・味噌
・醤油
・和ハーブ
・香辛料
一般的に発酵食品や、はちみつ、ローヤルゼリーなどは体に良いものです。
はちみつの中でも「マヌカハニー」は特別なもの。
ニュージーランドの「マヌカ」という自生している花から取れるはちみつのことをマヌカハニーと言います。
マヌカの木は薬草であり、花にも葉にも天然由来成分が含まれていて長い歴史の中で人々の健康に役立ってきました。マウイ族が木の葉を煎じたり傷口を癒してきた歴史があります。
はちみつは本来１５０種以上の天然成分が含まれている健康に良い食品です。
それに加えて、薬草であるマヌカの木の花から取れたマヌカハニーは抗菌性も高いんです。
どんなマヌカハニーが体に良いか？目安になる数値があるんですよ。
ニュージーランドのマヌカハニーはなぜ体に良い？
ニュージーランド（New Zealand）は、南半球オーストラリアの近くにある島国です。人口は495万人（2019年3月調べ）国土面積は27万534平方キロメートルで日本の約4分の3の広さ。
首都はウェリントン、欧州系の人種が74%、マオリ系が14.9%、その他で構成されています。人口の約半分がクリスチャン。1840年にイギリスが植民地化、言語はイギリス英語とマウイ語。貿易に注力していて乳製品や肉など生産しています。（外務省HPより）
ニュージーランドは日本から移住したいと希望する人も多いと聞きます。
カナダはバンクーバーのような穏やかな空気と健康重視のライフスタイルを実際に住んでいた方から聞いたことがあります。体調のすぐれなかったお子さんが日本に居た時よりずっと元気になったそう。
噂ではオーガニック野菜と慣行栽培の野菜の値段が変わらないとか…。
【ecostore】という、自然由来の洗剤ブランド発祥の地でもあります＾＾
関連記事：【ecostore】室内干しも怖くないランドリーリキッド@ニュージーランドの使用感・口コミ
行ってみたくなった方は格安航空券探すだけでも楽しいですよ♪
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マヌカハニーを選ぶ指標は？
なんとなくマヌカハニーが体に良いイメージを持っていましたが、実際にニュージーランドに住んでいた方が風邪を引いた時に「薬じゃなくてマヌカハニーがあればいい」と口にされていて、回復したのを見て本当なんだなあと思ったことがあります。
どうやら良いマヌカハニーを選ぶ基準があるようなんです。
それは、「MGO」「UMF」という指標。
通常はちみつは、ミツバチの酵素で花蜜が分解され、果糖・ブドウ糖に変化されたものを指します。
ミツバチの酵素により花蜜にはなかった効果が生まれます。
殺菌作用や抗菌作用を促すことが実証されています。
+25などトップクラスのUMFマヌカハニーは高価なものも！
良いマヌカハニーは高価なものが多いです。
サプリメントのように一日数回スプーンで取って食べることで健康促進に繋がると言われています。ビープルbyコスメキッチンさんにコスパ良いマヌカハニーが販売されていたので、早速購入しました。口に合うかどうか？まずここから試してみてはいかがでしょうか。
※注意点としては、はちみつの製造方法上殺菌ができないので１歳未満の赤ちゃんには食べさせるのはNGです。
ビープルbyコスメキッチンとは
ビープルbyコスメキッチンは、東京千代田区麹町に本社がある「マッシュビューティラボ」という会社のショップです。オーガニックコスメだけではなく、食品でのインナービューティの商品もたくさん！どれも味見したくなります。オーガニックが日本で流行っているのも、コスメキッチンさんが全国的に広まってからかもしれません。
それまでは伊勢丹新宿の「ビューティアポせカリー」でオーガニックコンセプトの商品に注目が集まっていたのではと個人的に思います。
オーガニック＆ヘルシーな文化が広まると幸せな人が増えますよね！
コスメキッチン、ビープルbyコスメキッチンとコンセプトがそれぞれ違うのですが共通するのは「健康的な」「オーガニック」美容の商品がたくさんあることです！お客様もスタッフさんも透明感のある人ばかり。Bio、オーガニック、ナチュラルの文化、世界中で共感していけたらいいですね！
関連記事：容器のリサイクルに積極的な化粧品メーカー 【メルヴィータ】でエコ美人＠フランス
最後までお読みくださりありがとうございました。
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肌にも地球にも優しいエココスメ研究家 Aiより愛を込めて。
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