【おこもり美容 ①】セルフエステで今こそキレイになるチャンス!節約しながらエコなセルフケアを自宅で。メディカルハーブ活用のススメ

悩めるアラフォー女性
コロナのニュースが止まりませんね…治療法もないし自分の免疫力で耐えるしかなさそう…
エココスメ研究家 / 愛
不安ですよね…。どうせ自宅にこもるならチャンスと捉えてキレイになりましょう!今日はエコな美容法をシェアします。メディカルハーブからヒントをシェアします。

 おこもり美容のチャンスは今!

リモートワーク推奨、学校はお休みとコロナウィルスのせいで(おかげで?)自宅にいる時間が多くなっている方も多いと思います。なかなか出かけにくいですし、イベントも避けているとあとはyoutubeを見るくらいでしょうか。。。

もしあなたが今、コロナウィルスの件で自宅にいる時間が長いなら「おこもり美容」に挑戦してはいかがでしょうか。

人と会うまでの時間、磨きをかける。
まるで忙しい彼との関わり方のようですね。
騒ぎが収まった時に出かけるのが楽しくなる。自分のためのチャージ、「おこもり美容」におすすめの美容方法を今日は記事にしました。

 免疫力にフォーカスを

今のところ対症療法のみの新型コロナウィルス。感染していても症状が出ているかどうかは免疫力次第のよう。

インフルエンザもコロナも自分の免疫力を高めることが大切なようです。
冷静にいるためにも、できるだけ食事や睡眠、ストレスを避けて過ごしましょう。美味しいものを食べて笑う!それだけでも良いです。

免疫力を上げるには、心地よいと感じられてストレスを忘れられるようなものを使いましょう。私は合成香料のコスメや柔軟剤は辛くなるので、天然香料や精油、ハーブで癒される方が心身ともに癒されます。

この機にメディカルハーブについて知るのはいかがでしょうか。

 ”メディカルハーブ ”とは?

 おこもり美容でおすすめの項目

では、セルフメンテナンスで何ができるかな?と思いつくことを挙げてみると、

美容面では
★スキンケア
★眉毛整える
★まつげケア
★リップケア
★ヘアケア
★頭皮ケア
★ボディケア
★爪ケア
★角質ケア(足のかかとなど)
★歯のケア

食事面では、
★インナービューティと免疫力UP:バランスの良い食事
関連記事:【免疫力】を落とさない!美容家が勧める6つの食事法。コロナウィルスから自分たちの体を守ろう。
★スイーツ作り(時間の余裕が必要)
★酵素、ロースイーツ
★発酵食品

関連カテゴリー:食べる美容液(ハーブ&ベジ)

できること無限大にありそうです。これなら時間をかけた分キレイになりやすいですよね。

 メディカルハーブを使ってキレイになろう

現代の薬は、植物から有効成分を抽出した「単離成分」もしくは合成による有効成分で出来ています。

オーガニックコスメは一つの植物に含まれる有効成分が数え切れないほど含まれていると言われていて、石油系合成成分のパワーコスメにはない複合的な効果を感じる人が多いです。一種類のハーブに数百もの植物化学成分が含まれていると言われています。

植物は可能性があります。特定のアレルギーがある方は使用を避けた方が良いのですが、私は植物やオーガニックコスメが大好きです。ハーブを勧めている団体の中でも「メディカルハーブ」を紹介している団体は特に気になります。

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メディカルハーブは、治療を目的にしているものではありませんが妊婦さんやアレルギーがある方には向き不向きがあります。代替療法やナチュロパシーと呼ばれる人間本来の力を活かせる方法でキレイになりたいと思いませんか?このジャンルは掘り下げてもっと知りたいです。

 オススメはハーバルバスから

 おこもり美容におすすめのハーブ活用法

いきなり顔につける化粧水を作るのはハードルが高いと思います。
体の中で一番繊細な肌ですし、万が一合わない時には外出時のリスクが伴うからです。

私のオススメはボディケアから始めること。
ドライハーブを作って、お茶パック(オーガニック繊維のものが販売されています)に入れたものを入浴時に浮かべるだけでも良いです。

オススメは、ジャーマンカモミール
精油成分のαービザボロールには鎮静作用があり心身をリラックスさせてくれる他にも、女性の悩みである月経痛や冷え性に良いとされています。学名のMatricariaは子宮を意味するMatrixが由来とのこと。私も冷え性なのでお茶にしろ入浴剤にしろ、ジャーマンカモミールが入ったものが好きです。
兄がドライハーブにして送ってくれたものがあるので、時々使っています。

ジャーマンカモミールなど農薬不使用のドライハーブが欲しい方は直接お問い合わせください。
メールフォームはこちら

お茶パックも、何気なく使っていましたが探してみるとコットン生まれでちゃんと土に還る製品がありました。買い物は投票なので可能な範囲で良心的な製品を使っていきたいと思います。

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ボール茶こしなら、使い捨てではなくてずっと使えるからそれもエコかもしれない。

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 【まとめ】体と相談しながらハーブを取り入れよう

この記事では、おこもり美容の第一歩として「入浴剤としてドライハーブを使う」ことをオススメしました。一つずつ簡単に取り入れられるおこもり美容のエココスメ版を綴ろうと思います。

最後までお読みくださりありがとうございました。
※記事一覧はこちら

今日の記事の参考にした文献はこちらです。私も愛読しています。

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肌にも地球にも優しいエココスメ研究家 Aiより愛を込めて。

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